Como um médico da área de Houston está revolucionando os cuidados com a menopausa

HOUSTON – Senhoras, se você está na casa dos 30 anos ou mais e está percebendo o que parece ser sintomas estranhos, pode ser perimenopausa.

Uma médica local está ganhando fãs internacionais por seu plano baseado em nutrição para combater os sintomas, e tudo começou com sua própria jornada para perder peso aos 40 anos.

A Dra. Mary Claire Haver, ginecologista e obstetra certificada pelo conselho e especialista em medicina culinária, está ajudando as mulheres que se aproximam da perimenopausa e da menopausa com seu popular programa de nutrição on-line, “A Dieta Galveston”.

O programa educa as mulheres sobre o impacto que suas escolhas alimentares e possíveis deficiências minerais têm em sintomas como fadiga, ganho de peso, ansiedade e depressão.

Quando o método de restrição calórica e exercícios da Dra. Haver não estava funcionando, ela procurou os pesquisadores de seu hospital em busca de respostas. Eles forneceram estudos que provaram que as mulheres na meia-idade estavam tendo uma mudança na composição corporal, e a qualidade dos alimentos que comiam estava afetando negativamente os hormônios que controlam onde e como as mulheres armazenam gordura.

A Dra. Haver disse que desceu a toca do coelho da pesquisa e criou a “Dieta Galveston”, um plano de estilo de vida que inclui jejum intermitente, ingestão de alimentos anti-inflamatórios e reorientação para limitar os carboidratos simples e aumentar as gorduras saudáveis, proteínas e carboidratos de qualidade. .

Com dois milhões de seguidores nas redes sociais, o apelo da Dra. Haver vai além de sua clínica de bem-estar Friendswood. Ela acabou de terminar seu primeiro livro com lançamento previsto para janeiro. Para mais informações sobre o plano, seu livro e seu blog, clique aqui.

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