O que é a dieta GM? É bom para perda de peso?

Se você tem como meta de saúde perder peso, é natural se sentir sobrecarregado. Quando você está no início de uma jornada de perda de peso, pode parecer que ainda falta muito e levará uma eternidade para atingir sua meta de peso. Isso pode levar à mentalidade de querer perder o máximo possível de quilos por semana – mesmo que isso signifique adotar alguns hábitos incomuns.

A vontade de perder muito peso de forma super rápida é o que impulsionou a dieta GM em popularidade na década de 1980. De acordo com um site dedicado ao plano alimentar, a dieta GM gira em torno da ideia de queimar mais calorias do que você come. Mas não é tão simples. Para atingir esse objetivo, o plano alimentar exige algumas práticas incomuns, como comer apenas frutas em um dia e apenas vegetais no dia seguinte. Há rumores de que essa maneira extrema de comer leva à perda de até 17 quilos por semana.

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