(Foto – @LACoFireAirOps)
Ansiedade e trauma tornaram-se efeitos comuns de viver e sobreviver em nosso mundo superaquecido e intensamente poluído. Os cientistas nos dizem repetidamente que estamos a caminho de consequências impensáveis em um futuro muito próximo. De fato, muitas pessoas já passaram por eventos tão horríveis. Se você está se sentindo maltratado pelas mudanças climáticas, definitivamente não está sozinho.
Por Thom Hawkins
Uma equipe da UC, em San Diego, acaba de publicar um novo estudo documentando os sintomas persistentes do desastre climático semelhantes aos do TEPT.
Esse trauma é mais generalizado do que o esperado e pode incapacitar seriamente a função cognitiva. As vítimas podem não estar totalmente cientes dos impactos. Você não precisa passar por um desastre para se tornar perturbadoramente ansioso com o aquecimento global e o clima errático e extremo. É muito difícil ignorar.
A maioria de nós não está em posição de fazer o suficiente para fazer uma grande diferença na tragédia climática que nos atinge. Dito isso, muitos especialistas nos dizem que a estratégia mais saudável é ser proativo em cinco frentes:
- Mantenha-se informado sobre os relatórios científicos e de notícias de fontes confiáveis para não ser pego de surpresa.
- Pratique cuidar da terra por meio de jardinagem, caminhadas, camping ou qualquer atividade benéfica na natureza intocada. Aprecie a beleza que a natureza ainda tem a oferecer. Viva da forma mais sustentável possível.
- Prepare-se para o pior: estoque comida e água, ferramentas, primeiros socorros, etc. Torne sua casa o mais resistente possível a incêndios, inundações, condições climáticas extremas e falta de energia. Tenha um painel solar portátil com bateria recarregável para alimentar ventiladores, refrigeradores e luzes. Obtenha um fogão solar. Mantenha blocos grandes e sólidos de gelo em seu freezer junto com alimentos congelados.
- Considere cuidadosamente como você deseja se comportar quando ocorrer um desastre, porque acontecerá muito em breve.
- Reúna-se regularmente com amigos, parentes e vizinhos igualmente preocupados para compartilhar informações sobre as quatro primeiras estratégias.
- Diga à família e aos amigos com frequência o quanto você os ama.
Finalmente, diminua suas expectativas de que a tecnologia encontre “soluções” para controlar o aquecimento. O registro não é muito bom até agora, então por que adicionar decepção ao sofrimento que estamos enfrentando? A fuga não é uma meta realista. Aceitação é.